In diesem Kurs erwartet Sie ein effektives und abwechslungsreiches Training von Ausdauer, Kraft und Koordination.
Die gezeigten Übungen können in jedem Raum durchgeführt werden.
Folgende Trainingsgeräte werden eingesetzt:
Per E-Mail wird mitgeteilt, welche Trainingsgeräte beim nächsten Termin eingesetzt werden.
Der Zugang erfolgt über ZOOM Videokonferenz durch einfaches Anklicken eines Links, den ich ebenfalls per E-Mail versende.
Nähere Auskünfte zum Kurs können gerne telefonisch erfragt werden.